1. 相比過去幾年，2023 過得更漫長還是更快了？

体感上应该是过得慢了一些，主要还是因为没有在工作吧。三月份辞职以后2023年剩下的几乎所有时间主要都是在家里过的，照顾院子里的花花草草、做饭、锻炼身体、看书。原来在上班的时候总觉得一周周一下就过去了，尽管每天坐在电脑前开会写文档的时候很难熬。没有上班的这一年，度过时间的节奏变得正常了许多。

2. 請描繪今年讓你最療癒的一個瞬間。

有很多瞬间，不太能选得出一个“最”疗愈的。比如说春天在公园、湿地、海边的时候，看到海鸟在冷雨滂沱中也依旧悠然自得地漂在海面上，或者一只母斑海豹以仰泳的姿势安静地在海上睡觉。比如说春末夏初买了新的月季，哼哧哼哧地挖好坑把它们种在园子里，每天辛苦浇水每周辛苦施肥，再过几周得以欣赏它们绽放美丽动人的颜色。比如做了好吃的饭，两个人对坐灯下慢慢品尝的瞬间。比如我在沙发上看书，而猫趴在我的腿上睡觉的瞬间。今年有太多太多这样的瞬间了。

3. 你今年在哪個社交平台花了最多時間？請分享今年在社交平台上看見最受啟發的 idea，可以是一段話、一個影片、一張圖。

Mastodon。在Mastodon上看到受启发的点子也有很多，不过如果要说最受启发，应该还是Dr. David Ho (davidho@mastodon.world) 平时会发的那些东西吧。Dr. Ho是夏威夷大学的教授，主要研究海洋科学那些的。他常常在Mastodon上为全球变暖的相关议题发声，有时也会推荐一些好的书籍或文章，所以我通过关注他学习了很多这方面的内容。他最启发我的一点是这个：科学家或者教授也不必拘泥于象牙塔，尤其是在当前这个社会环境下；要保持为学为人的一致，现在科学家也许比以往更可能变身activist，为了坚守住通过科学研究而懂得的道理和真相，积极发声让公众更有认识和了解。 Dr. Ho在Mastodon上批判carbon dioxide removal (CDR)不应该作为减缓全球变暖的主要方法，有时候还下场和网友对骂，我看到了是既惊讶又佩服。他作为大半辈子研究气候变化相关内容的专业学者尚还在积极行动、积极改变人们的思维，我又凭什么认为人类就此没有希望，未来的生活毫无意义呢？感谢David Ho带给我的启发和鼓励。

4. 今年探索的新領域 / 新空間 / 新項目 / 新關係 / 新習慣／新決定等，可以是任何新的事情。

今年探索的新领域也非常多，而且大多数都不是计划中的领域，而是计划外的、顺其自然就探索了的。第一个新领域自然是gardening，园艺种植。探索这个领域不仅没计划，而且最初的时候是比较被逼无奈的。去年买了房搬进来的时候刚好是秋末冬初，所以不太需要管院子里的植物。到了今年春天就不得不管了，因为所有的东西都在疯狂生长。我妈还在的时候她帮我干了很多农活，比如把English ivy和European lily-of-the-valley清理掉等等，她走了以后我就全都得自己来。那时候很痛苦，一方面不是很想干农活，一方面又不能接受不干农活院子里就会慢慢变得越来越乱的状态。所以只好哄着自己，一点点尝试，累了就休息，不累了再干。就这样，一边通过实践，一边也看了几本书和许多视频，我对搞园艺的接受度渐渐地高了一些，对自己了解植物、照顾植物的能力也有了一点点信心，也就开始喜欢上这件事、安然地继续做下去了。成果是罗勒、薄荷、百里香自给自足，和第一次吃上了自己种的空心菜。

第二个新领域是做面点搞烘焙。这是11月份的时候才开始探索的新领域。也是有点意料之外的，因为我妈从很早以前就开始玩烘焙了，我看着她玩了这么多年，最大的感想就是“好麻烦，我不要搞烘焙，弄出来还吃不完”，lol。不过可能是因为做热灶上的菜做得久了，有点不知道应该做什么了，也可能就是时候到了，觉得可以来玩玩白案，所以11月中旬的时候买了两大袋面粉开始跟着网络上的视频学做面食。一开始做了就停不下来，几乎每天都做一个新的食谱，而且还兴致勃勃地新建了spreadsheet，专门用来记录做过的方子和原料配比等。第一次和面的时候非常失败，不懂面筋形成的原理，水面比什么的是更加不知道，面团特别软，揉得我两手到处都是，自己也很生气。好再后来再尝试就慢慢总结了规律，网上也有许多非常好的教学材料，渐渐地就会和面了，也知道具体要怎么调整原料和面粉的比例来达到想要的效果。想到自己第一次尝试居然找了个高难度的鸡蛋灌饼，也是有点好笑。现在已经是新的一年了，我还在继续做面食。与此同时，我也仍旧找到了几本讲面点和烹饪原理的书在读。这个新领域开辟得很好。

今年还开始尝试了一个新的习惯，就是“少买，少花钱”。这点就不展开来说了，都是因为看着全球变暖而产生的一些思想和行动上的变化。当然，因为我不用工作，所以也有很多时间来做做家务做饭洗晒衣服等等。不论以后会不会有工作，我都希望自己能把这个好习惯尽量践行下去。

5. 最想分享給他人的一本書／一部電影／一首歌 / 一張照片／一句話／一首詩（等）

Anne Carson的Autobiography of Red。一本诗集，但是是散文诗，写了基于古希腊故事上发散开来的一个爱情故事。爱情故事即便是大师来写，也往往会掉入cliché的陷阱，但Carson没有让我失望。一个男孩对另一个男孩的感情，似乎一切都没有明说到但一切都又表达到了，Carson是懂得精确描写和留白的诗人。非常有触动的阅读体验。

6. 今年透過什麼事情，更認識了自己或他人？

更认识了别人的事应该没有。更认识了自己的事那就是辞职咯，以及辞职之后过的这将近一年的生活。

7. 相比去年，今年跟自己身體的關係如何？

依旧很好。不上班后可以锻炼的时间自然更多了，虽然去年在上班的时候也有好好锻炼。春季夏季的时候因为农活做的比较多，已经很耗体力，所以那段时间的力量训练做得少一些，主要都是在练瑜伽（拉伸）。不过干农活其实对腰背的压力比较大，所以秋冬没什么农活的时候我还是有意识地在训练背部力量的。 今年身上的肌肉量应该比去年涨了一点点，因为肩臂可以负担的哑铃重量重了一些，而腹部和背部力量都比去年有了明显的增强。引体向上虽然还是做不了，但可以勉强做一两个反向的引体向上了，真的是非常大的进步。可能还是因为不上班吧，皮肤其实也好了一些，白头发也没有蹭蹭使劲冒了。原来来例假前会有非常明显的胸痛，今年也减轻了不少。对了，11月还终于戒掉了一个十几年的老习惯：经常到外面买奶茶和咖啡喝。也就是有一天突然觉得“不想再摄入这么多糖了”，然后就没再在外面买过奶茶。这么一看也许今年和自己身体的关系是有改善的。

8. 請記錄下今年最想記下的事情。

5月底我爸妈回国以后，出门走路的愿望因为之前老和他们一起观鸟而保留了下来。好像是6月初的某一天吧，我决定一个人走到离家最近的一个湖边公园去看看鸟。记得那天气温不算很高，我就背了个小包带了瓶水，换了登山鞋戴了手环开始默默地走。这段路是常经过的路，不过平时一般都是开车，用双脚走这还是第一次。走过下坡，又走过上坡；走过主干路上的高架桥，又走过湖边的豪宅。最后一共是走了半个多小时到公园，又走了半个多小时回到家。那段时候正好在读和树有关的书，所以就一边走一边认，这棵树是什么，那棵树又是什么。有一户人家的树我在开车时经常路过，和别的树长得都不一样。那天我终于认出来那棵树是猴谜树monkey puzzle tree。

这几年已经极少独自一人长时间在外面走路了，所以我觉得这是件值得记录的事。

9. 請給 2023 年的自己一句致謝詞（可以到致謝詞小卡網站，做一張給自己的小卡喔❤）。

2023年，感谢你在经历着许许多多失望和失落的同时，仍旧十分具体地通过各个方面的行动照顾好了自己、家人、和身边的动植物。你的2023年没有白过。

10. 請填空：2023，______ Matters.

2023，my self matters.