最近几天频繁冒出一个想法：如果有一种方式，可以让我无痛地快速离开这个世界，我会不会选择它？不止一次问自己后，我的答案都是“I'll be very tempting”。 冒出这样的想法有可能是因为最近状态确实不太好，没有之前那么想探索烹饪了但是也还不知道接下来可以做什么，也有可能是因为快来例假了，我想这恐怕才是主要的原因。不过这个想法的出现还是给我敲响了警钟，因为这说明我对这个世界、对人生、对生活的兴趣似乎又跌到了谷底。这个世界真的没什么好活的了吗？

        接着今天白天稍微做了一点正事之后我就开始看书了，看的是The Future Is Degrowth。近期都没怎么好好看知识类的非虚构，所以今天就看看这本。我还在读literature review部分，但是因为我对degrowth相关的lit都不甚了解，所以lit review这部分我读得津津有味。比如GDP能够衡量什么，不能够衡量什么，它的掣肘在哪里等等。比如happiness research相关的研究有哪些，它们给degrowth带来了哪些思考和启发等等。我一向很喜欢读理论方面的内容，而且如果作者写得好的话，我不仅可以学到新知识，而且还可以看看作者是怎么把复杂深刻的思绪转化成纸面上令人易懂的语言的。所以越读我就越觉得，“真好啊，早就有人已经把这些我想了解、觉得不对的社会问题了解清楚并且写下来解释清晰了，能够读到这样的书真的太幸运也太幸福了。” 然后我才突然意识到，咦，这不就正是活着的意义之一吗？只有活着才能继续读到这样的书、继续和更多更好的书相遇啊。

        我仔细想了想，对我而言，读好书会给我带来愉悦和意义感的原因是什么呢？读上文提到的知识类非虚构内容自然是因为可以学到新的知识，了解到自己感兴趣的但是以前并不了解的东西。学习知识，这会给我的好奇心带来极大满足，而拥有强烈的好奇心是我一直以来的特质之一。所以（1）能够学习到新的知识，以及（2）能够实践学习到的新知识，这两点都可以给我带来意义感。学习知识的方式自然不局限于读书，也包括很多其他的输入渠道，比如看视频等等，非常广泛。实践新知识的形式也有很多，根据这份知识具体的内容而变，可以是做饭、可以是种花种菜、也可以是锻炼身体、也可以是写字、还可以是别的。但是“学习”这件事本身对我来说就是一个可以带来强烈意义感的东西，这点我需要记下来。

        把这些想法写在这里其实就是一种记录。前两天我还在想，原来那个每晚睡前都写日记的习惯是什么时候消失的呢？大概是在2013年左右，读硕士的时候吧。那时候生活和学业都非常不顺，所以逐渐把全部的注意力都放在了把学习搞好和调整生活状态上，慢慢地就不怎么写日记了。等开始读博了之后课业和研究方面的压力就更大了，更没时间也没心情写日记了。买了那么多德国的日本的好本子，这么多年了也没用完一本，真的很难想象上高中的时候大开本的本子，一学期一本都不一定够用，那时候哪来那么多话想说、那么多字想写下来呢？

        上周情绪大崩溃的时候他建议我还是要把反思到的内容记录下来：“记下来回头就可以看，就可以想起来自己当时是这么想的，起到提醒自己的作用。” 他说的对，其实我也一直想要重新养成写日记的这个习惯。我也非常想用英文写，也在尝试了，但时常还是觉得用英语的话跟不上我的思路。所以有能力用英语写的时候就用英语吧，没有能力的时候就用中文写，总之先记录下来，don't make the barrier to entry too high for myself。

        所以我现在知道“学习”是会让我觉得活着有意义的事，那么下次再觉得不想活的时候就可以想想有没有什么东西是自己想学的，也可以再翻到这篇来回头看看，提醒一下自己。如果以后再发现了什么别的东西能给我带来意义感，到时候我再记录下那些想法，再往后又可以回来看。认识自己、鼓励自己，这两件事我曾经做得多么好，现在又感觉多么困难啊。不过这些事正好也属于那种“任何时候开始都不晚”的事，所以现在重新开始做也是非常合适的。