今年年初的时候我曾经列过几个希望今年能够实现的愿望。今年快要结束了，回头去看这些愿望，大多数都实现了。没有实现的少数几个愿望也还在努力中。过去几年的年度总结我都是用回答Matters问卷的方式做的，今年改变一下，来一条条看看我最初许下新年愿望都实现得怎么样。

一：少买。

我的直觉是这个愿望没有100%实现，因为我希望自己能够买得更少一点，但是回头去看一整年的账单，又觉得这个愿望好像也没有完全没实现。在通货膨胀继续存在的背景下，今年我们两人的开销和去年总体保持一致，大约比去年少了几百刀。买菜和外食费用都降低了一些，尽管在娱乐的开销上有所增加。这样看来，我觉得我基本还是做到了“少买“的。

二：如果有工作了，做饭也要继续下去。

虽然今年我并没有全职工作，但是我也仍旧有继续做饭，其中外食部分的开销比去年少了1300多刀就是最好的证明。在五月份开始规律攀岩之前，从一至四月我一直有在密集地做饭和各种面食、烘焙，算是保持了去年11月开始探索白案的势头。夏天的主要注意力都在攀岩上，所以饭做得少了一些，但是也有在做。我觉得这个愿望是实现了的。

三：和网络上的人如果有不同意见，不要去讨论，直接取关和屏蔽就好。有好话才说，没有好话就不要说了。

做到了，并且做得很好。坚持这点让我今年的网络生活平和了非常多。我想这一条我以后也会继续做下去的。

四：一本本书读下去。

这点也做到了！真的很难得…… 考虑到我一直以来都是属于那种同时看好几本书的人，哈哈。但是今年算是把“清理在读列表”有意识地当成了一个项目在做，所以在读列表上那原本的二三十本书也就真的慢慢被我一点点看到了只剩下不到15本。所以今年属于很难得的“把开了头的书尽量都看完了”的一年。其余的新书也有读一读，一共读了有四十多本吧。中间有几本书算是特别长的，花的时间久了一些。总体来说我对自己今年的读书旅程还算满意。

五：手写日记。

这条算是做到了一半，因为直到九月回国之前这点都保持得比较好。但是从国内回到美国之后这个习惯就断了，好在我至少还算是有继续在这个blog上写一写。

六：用英语当写作语言。

没什么好说的，这条做到了。并且比较惊喜的是，这条并没有我想象中的难做到。

七：在日常锻炼中加入爬山 / 别的有氧训练。

做到了。我现在的锻炼记录表格中给“有氧”单独留了一项，方便我追踪。从Fitbit的记录情况来看，今年的静息心率基本没有上过60 beats per minute。

八：喜欢的健身博主的训练，一个个练过去。

做到了。不管是Anna的还是Madfit力量训练，或者是growwithjo或MIZI的有氧，又或者是“跟鹅练瑜伽”的瑜伽练习，我都有在相应的练习日一个个练过去。今年的锻炼和以往三年多一样，从未懈怠，从未停止，是我保持得最好的习惯之一。

九：练引体向上、硬拉、俯卧撑。

硬拉和俯卧撑都一直在做，而且因为五月份开始攀岩了，这两个部分的能力也相应地通过攀岩增加了不少。引体向上没有刻意练习，主要也还是通过攀岩。到现在为止我攀岩有将近八个月了，引体向上是还差七磅就可以完全靠自己的力气做起来的水平。不过因为持续地攀岩，我的身体的整体水平都上了一个非常高的台阶。握力从以前非常垃圾的状态到了还可以的水平，肩膀、背部、尤其是核心的肌肉线条也都更加明显，体脂率从一月份测出的26%下降到十月份的21.5%，身上随便任何一个地方用手指按一按，都是硬邦邦的肌肉的感觉。再给我三四个月吧，相信就有能力无辅助地做一个引体向上了。

十：学会骑单车。

还没有学会…… 明年会不会想学呢？也不太清楚。不过倒是有点想要弄个e-bike，这样就可以更多减少开车的次数了。

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回望今年，因为没有工作，也没有积极地在找工作，整个人多少会觉得今年有点“一事无成”的感觉。不过话说回来，工作的时候我不也是有这样的感觉吗？一事无成，又过了为资本家卖命的行尸走肉的一年。这么一想，今年读了好几本想读的书、探索了很多新的菜谱、开拓了攀岩这个新的兴趣爱好、又继续好好锻炼和养护了身体，至少都是确切地在为自己做的事，也不算虚度了一年。